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寝過ぎの弊害
日曜日の夕方から月曜日の昼間近くまで、約17時間も寝てしまった話を記事にしましたが
寝ることは疲れがたまった体を休めることになり、悪いことは何もないと思ってたけれど
それでも何事も限度っていうものがあるのかもしれません。

寝溜めはできないというけれど、きっとそれは違う。
17時間も寝てしまったせいか、月曜日の夜、火曜日の夜、そして昨日の夜と
なかなか寝付けない日が続いています。

新盆の迎え火のあった火曜日は、実家に帰るため寝られなくても朝は早めに起き
(もうこの時点で寝不足状態)冷房の利いた車内に片道2時間揺られ、実家へ。
もちろんカーディガンは持っていたんですが、それでも寒かった・・・・

電車の中では隣に座った人が咳をしていて、イヤだなって思ってたんですが
普段は人ごみの中に入らない生活をしていて免疫力が落ちているのでしょう、
新盆から帰ってきた翌日の朝、起きたら、喉がすごく痛い。ツバを飲み込むのを痛い!

すっかり喉の風邪をひいた様子です(ρ_;)・・・・ぐすん

ちゃんと寝ればすぐに治ると思うんだけど、17時間睡眠の弊害でなかなか寝付けず
やっと寝られても喉の痛みで4時間くらいしか寝られないし、薬を飲んでいるのにもかかわらず
今日もまだ熱っぽさが抜けません。

明日は送り火があるため、また2時間かけて冷房車に揺られ実家に行かなければならないので
今日はつらい体にムチ打って栄養ドリンクを買って来ました。あと浅田飴も・・・・
これで少しはよくなるといいのだけれど。

みなさんも夏風邪にはご注意くださいね。
そうそう、土曜日からは3連休ですもん。私も早く治さないとっ!
* 19:57 * comments(8) * trackbacks(0) *
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 この記事へのコメント
** もも * 2010/07/15 9:44 PM *
                                
あちゃ〜〜!
寝れん上に、風邪までもらっちゃったの!
微熱があってノドが痛いのって、一見地味だけど
私1番つらい風邪の症状だと思うよ〜。
私もノドが痛くなるのが1番辛いもん!!

あ、大根はちみつがノドにいいって聞いた事あるよ!
大根を1cmくらいの角切りにして、はちみつに漬けておくと
上に大根のエキスとはちみつがまじった汁ができるんよ。
それ飲むといいって。
ま、民間療法だから即効性はないかもだけど、早くノドの痛いの
治るといいね。

あ、今度は薄いマフラー(スカーフ)みたいなの、ノドに
巻いて車に乗った方がええかもよ!

お大事にね!!
** かずぴん@管理人 * 2010/07/16 10:51 AM *
                                
★ももちゃん
心配してくれてありがとねぇ〜(;。;)
今日も熱計ったら37度くらいあった・・・・喉の痛みが今度は咳と鼻に変化。
完全に夏風邪ひいたわ(-。-)病院行っても薬くれるだけだし、自分で治すしかないんだろうな。
これから新盆の送り火があるので、また実家に行かなくちゃ。
すごい暑いけど電車の中の冷房を考えるとしっかり厚着で行かないとね。
大根はちみつがいいんだ!そういえば大根はちみつ飴って昔売ってたよね。
喉が痛いときに買ってみたら、メチャまずくて吐きだした(^^;;;
飴より、ちゃんと大根買ってはちみつ漬けにしたほうが美味しそうだね。
大根買えたら、やってみるよ。ありがとね!
** ねるねこ * 2010/07/16 12:28 PM *
                                
大丈夫ですか??
喉痛いとつらいんですよね><
私もよく喉が痛くなるのですが、ひどいときは夜寝ていても、痛みで目がさめます。
寝ているときも無意識にツバって飲み込んでるみたいです。
私はのど飴は龍角散派です。
ちょっとニオイがきついのですが、喉に効いてる感じします。
あとは、喉にシュッシュするスプレーで治します。
早く治りますように☆

あっ私も寝すぎて眠れなくなること、ありますよ〜。
オット出勤後に目覚めた上に昼過ぎに一瞬だけ寝てたつもりが3時間!!とか。
そんな日は夜眠れなくって、また朝起きれない…てことに><
** ミヤママ * 2010/07/16 3:04 PM *
                                
もしや17時間寝たあたりから
身体 気づかぬところで弱ってたんじゃないですか??
・・・ということにしておきましょうか…ねッ。
そして徐々に喉に症状が出てきて…。
ちゃんと元気になってちゃんとお母様を送ってあげなくっちゃね。

唐沢さんですが
そうですね。家族ぐるみでのお付き合いもいいですね。
そうなると小林聡美・三谷幸喜夫妻も・・・。
YOUのダンナって??
私って何様なの??(-_-;) アハッ。。。
** ニモ * 2010/07/16 4:01 PM *
                                
2時間も冷房のきいた電車ゎ、キツイかも。
大丈夫ですか。
それと、寝不足で疲れちゃったんですね(><)
早く、治りますように。
お大事に^^
** かずぴん@管理人 * 2010/07/18 10:21 PM *
                                
★ねるねこさん
ご心配していただきありがとうございます。
昨日、病院に行って薬貰ったらだいぶ楽になりました。
ねるねこさんの風邪も喉から派なんですね。唾を飲み込むたびに痛くて辛いですよね(;。;)

眠りは変な時間に寝たり、異常な睡眠をとると、余計疲れたりして体内リズムがずれ
そのあと、大変なことになりますよね(笑)今後、気をつけようと思います(;。;)
** かずぴん@管理人 * 2010/07/18 10:25 PM *
                                
★ミヤママさん
>もしや17時間寝たあたりから身体 気づかぬところで弱ってたんじゃないですか??
そうかもしれません。
いつも9時くらいに起きるのに、土曜日は踊るを朝一でみるため7時に起きて
夜はトイストーリー3を21:45から24時近くまでみて、寝付いたのが2時過ぎ。
で、新盆の迎え火の日も実家に行くので結構早く起きて・・・・体調管理はちゃんとしないとね。

あぁ、小林聡美・三谷幸喜夫妻も夫婦ぐるみのお付き合いすると楽しそう!
ん?ホント、YOUのダンナって誰?YOUは夫婦ぐるみのお付き合いでなくてもいいか(爆)
** かずぴん@管理人 * 2010/07/18 10:27 PM *
                                
★ニモさん
ご心配していただき、ありがとうございます。
金曜日、送り火でまた実家に帰った時は、暑いのに電車の中は冷えるので
長袖、長ズボンにマスク、スカーフまでして電車に乗り込み、かなり怪しい人になってました。
翌日病院に行き、薬貰ったらだいぶ楽になりました。ニモさんも夏風邪、気をつけて!
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